Nabywasz następny słoik kremu z nadzieją, że to antidotum na młodość, im kosztowniejszy – tym lepszy. Tylko, iż gładka skóra bez bruzd jest realna jedynie w reklamie.

W rzeczywistości doskonały wizerunek i zachowanie młodości do późnych lat wymaga znacznie sporzej zabiegów.

Aplikujesz maski do włosów, gdyż świat oszalał na punkcie młodego wyglądu. Dziś już nie wyłącznie gwiazdy show – biznesu czują presję, by w wieku przedemerytalnym posiadać powierzchowność 20-latki, ale także tak zwane zwykłe kobiety. Niektóre decydują się na radykalne jak też całkiem drogie sposoby, którymi są operacje plastyczne, zastrzyki z botoksu jak też kolagenu. Czasem jednak zapominamy tylko, iż ażeby zachować świetną kondycję oraz wygląd na wiele lat, nie starczy wykorzystywać liftingi jak też kremy przeciwzmarszczkowe. Oto parę wskazówek, w jaki sposób zatrzymać młode lata. Te proste wzmianki odniosą jednakże skutek, jeżeli stosowane będą konsekwentnie oraz systematycznie.

Nie dopuść do nadwagi. Zbędne kilogramy nie jedynie postarzają, ale także negatywnie oddziałują na zdrowie jak też kondycję. Często nieprawidłowa dieta sprawia, iż posiadamy ziemistą, suchą skórę i podkowy pod oczami. I w tej sytuacji nawet naturalne serum przeciwzmarszczkowe nam nie pomoże. Dieta na pewno powinna być zrównoważona i zawierać niezbędne odżywcze substancje, witaminy a także minerały. Każdy wie, iż warto stronić od ciężkich potraw, konsumować wiele jarzyn, owoców, chudych ryb a także trochę chudego mięsa. Oto kilka składników, które są nieodzowne dla pięknego wyglądu: witamina A – bierze udział w syntezie kolagenu, który odpowiada za jędrność skóry, opóźnia rezultaty starzenia się, wzmacnia paznokcie – (zobacz wrastający paznokieć wrocław) i włosy.

Najsporzej zawiera jej wątroba, masło, mleko jak też olej oraz warzywa. Witamina E – zwana również witaminą młodości – hartuje włosy i paznokcie, chroni skórę przed wysuszeniem, jest w olejach roślinnych, rybach, pomidorach, zielonych warzywach oraz czarnej porzeczce.